1. 停车休息：如果感到疲劳，应立即停车在安全的地方进行短暂的休息。可以下车走动、深呼吸或者做一些简单的伸展运动来提神醒脑。
2. 保持充足的睡眠：确保每晚获得足够的睡眠，这样在驾驶时就能保持良好的精力和注意力。
3. 避免空腹或过饱驾车：饥饿或过饱都会影响驾驶时的注意力。在出发前吃一顿营养均衡的餐点，避免油腻、辛辣等容易让人疲劳的食物。
4. 适当补充水分：在长时间驾驶过程中，适当补充水分有助于保持清醒。但要注意不要过量饮水，以免频繁上厕所。
5. 听音乐或广播：选择自己喜欢的音乐或广播节目，可以提高注意力和心情，缓解疲劳感。
6. 使用提神产品：如薄荷糖、口香糖、鼻通等，可以帮助提神醒脑。
7. 调整坐姿：保持正确的驾驶姿势，可以让身体更加舒适，减轻疲劳感。
8. 开窗通风：保持车内空气流通，有助于保持清醒。
9. 与他人交流：与同车的人聊天，可以转移注意力，缓解疲劳感。
10. 合理安排行程：尽量避免连续长时间驾驶，每两小时左右休息一下，或者在途中安排一些有趣的活动，以保持精力充沛。