在驾驶过程中，判断左右距离是非常重要的，以下是一些建议：
1. 使用车辆的外部后视镜：通过调整后视镜的角度，确保能看到左右后方的道路情况。这样可以帮助你了解周围车辆的距离和位置。
2. 使用车辆的内后视镜：内后视镜可以帮助你观察左后方和右后方的车辆。通过内后视镜，你可以大致了解与左侧和右侧车辆的距离。
3. 使用车辆的侧视镜：侧视镜可以帮助你观察车身两侧的行人、车辆和障碍物。通过侧视镜，你可以更好地了解与两侧物体的距离。
4. 观察路面标线：如果路面上有车道线或者人行道线，可以通过这些标线来判断与它们的距离。例如，如果你的车辆刚好与车道线平行，那么你的车辆与车道线的距离应该是相等的。
5. 使用车辆的雷达或摄像头系统：许多现代汽车都配备了雷达或摄像头系统，可以实时监测车辆周围的物体和距离。这些系统可以帮助你更准确地判断左右距离。
6. 保持适当的车距：根据路况和速度，保持适当的车距是判断左右距离的关键。遵循交通规则和建议的车距标准，以确保行车安全。
7. 练习和熟悉：最后，通过实际驾驶中的练习和熟悉，你会逐渐提高对左右距离的判断能力。不要担心一开始做不好，多开车、多观察，你会越来越熟练的。