1. 保持车内通风：确保车窗打开，让新鲜空气进入车内。避免长时间关闭车窗，这可能导致车内空气污浊和头晕。
2. 分散注意力：听音乐、看电影或使用手机等电子设备可以帮助你转移注意力，减轻晕车症状。
3. 保持平衡：尽量保持头部和身体的稳定，避免突然的晃动或改变姿势。
4. 慢慢适应：如果你经常晕车，尝试逐渐增加坐车的距离和时间，让你的身体适应这种运动。
5. 指压穴位：在耳朵后面、手腕和脚背上找到一定的穴位，用手指轻轻按压这些穴位，有助于缓解晕车症状。
6. 吃晕车药：在出发前服用晕车药，可以有效地减轻晕车症状。但要注意按照说明书的剂量和使用方法来使用。
7. 保持饥饿感：避免空腹乘车，但也不要吃得过饱。适量的食物可以在胃里形成一个缓冲，减轻晕车感觉。
8. 保持充足的睡眠：确保在乘车前得到充分的休息，睡眠不足可能会加重晕车症状。