一个完善的应急救援包应该包含以下物品：
1. 急救包：包括创可贴、纱布、绷带、医用胶带、医用棉球、碘酒、红药水等。
2. 个人防护用品：如口罩、手套、护目镜或面罩等。
3. 急救用品：如止血带、止痛药、抗过敏药物、消炎药、退烧药等。
4. 通讯工具：如手机、充电宝、哨子、手电筒等。
5. 火源和工具：如火柴、打火机、多功能刀、防水手套等。
6. 食物和水：如压缩饼干、罐头、矿泉水等，以准备应对可能的食物短缺情况。
7. 衣物：如保暖衣物、雨衣、替换衣物等。
8. 急救手册或者医疗知识指南。
9. 个人身份证明和紧急联系人信息。
10. 儿童和宠物用品（如有）：如尿布、奶粉、宠物食品等。