调整自行车液压刹车的松紧需要使用一个10mm的扳手或者六角扳手。以下是具体的步骤：
1. 首先，找到刹车杆上的刹车调整螺丝（通常是一个六角螺母），它位于刹车臂和刹车杆的连接处。这个螺丝控制着刹车片的松紧度。
2. 使用10mm的扳手或六角扳手，顺时针旋转是收紧刹车力度，逆时针旋转是放松刹车力度。你可以根据需要进行调整。一般来说，如果刹车太紧，可以稍微松一点；如果刹车太松，可以稍微拧紧一点。
3. 在调整过程中，你需要不断地尝试并观察刹车的效果。在调整完成后，应该能够轻松地拉动刹车手柄，但又能提供足够的制动力。
4. 如果你的自行车有两个刹车，建议同时检查和调整两个刹车的松紧度。这样可以让刹车系统更加平衡和安全。
5. 最后，确保你的刹车手柄与刹车片之间的距离适中，不要过近也不要过远。过近可能导致刹车效果不佳，过远则可能导致刹车手柄容易脱落。