调整山地车后刹车的松紧需要用到一个十字螺丝刀。以下是详细的步骤：
1. 首先，找到你的自行车后刹车系统。通常，它位于车架上，靠近后轮的地方。
2. 观察刹车系统，你会看到一个或两个调节钮（通常是黑色或银色），它们是用来调整刹车线紧度的。这些调节钮上有一个十字螺丝刀孔，用于固定和调整。
3. 使用十字螺丝刀拧松或拧紧调节钮。如果刹车太紧，就拧松调节钮；如果刹车太松，就拧紧调节钮。注意不要拧得过紧，以免损坏刹车线或其他部件。
4. 在调整过程中，你可以尝试骑行一下自行车，感受一下刹车的紧度是否合适。如果感觉还是不合适，可以继续调整。
5. 当你觉得刹车的紧度已经满意时，将调节钮拧紧到原来的位置，然后用螺丝刀将其锁定。这样，你就成功调整了山地车后刹车的松紧。
6. 如果你在调整过程中遇到任何问题，建议寻求专业人士的帮助。