要查看宝马行车记录仪的视频，你需要遵循以下步骤：
1. 确保你的宝马汽车已经连接了外部电源（USB电源或12V电源）。
2. 在车内找到行车记录仪的控制面板。通常它位于中控台附近或者后视镜上。
3. 按下控制面板上的“播放/暂停”按钮来开始播放视频。
4. 如果需要查看特定时间段的视频，你可以使用控制面板上的“快进”和“倒退”按钮来选择时间戳。
5. 当你在观看视频时，可以使用控制面板上的“上下箭头”按钮来调整音量。
6. 当你完成观看视频后，按下控制面板上的“电源/菜单”按钮来关闭视频播放功能。
请注意，不同型号的宝马汽车的行车记录仪可能具有不同的操作方式。如果你不确定如何操作你的行车记录仪，请查阅车辆的用户手册以获取详细信息。