1. 首先，确保你的宝马X5已经启动并处于前进挡。
2. 在方向盘上找到并按下“MODE”按钮（通常是一个按钮上有字母“I”或“S”），这个按钮会激活换挡拨片功能。
3. 当你想要进行换挡操作时，用手握住方向盘的左侧或右侧，然后使用手指轻敲或滑动换挡拨片。
4. 向左滑动换挡拨片可以降低当前挡位，向右滑动换挡拨片可以提高当前挡位。
5. 如果你想要切换到运动模式或者手动模式，再次按下车内的“MODE”按钮即可。在运动模式下，车辆会自动延迟升挡以获得更高的动力输出；在手动模式下，你需要自己控制车辆的换挡时机。
6. 完成换挡操作后，松开换挡拨片，车辆将自动恢复自动模式。