这两款机油各有优势，选择哪款更适合你的汽车需要根据你所在地区的气候和你汽车的制造商推荐。
1. 宝马0W-20：这款机油更稀，具有更好的低温流动性，适合在寒冷地区使用。它的粘度更低，有助于提高燃油效率并降低油耗。然而，这意味着它可能无法提供与更高粘度机油相同程度的保护。如果你的车发动机是较新的，并且制造商建议使用这种低粘度油，那么0W-20可能是更好的选择。
2. 宝马5W-30：这款机油更稠，提供了更好的保护。它在高温下保持粘度的能力更强，可以更好地润滑高负荷和高转速的发动机部件。如果你的车发动机较旧或需要更多保护，或者你所在地区的气候较为炎热，那么5W-30可能是更好的选择。
总的来说，如果你所在地区气候温暖且你的汽车制造商推荐使用较低粘度的机油，那么0W-20可能是更好的选择。反之，如果你的汽车需要更多的保护或者你所在地区气候较热，那么5W-30可能是更好的选择。