要查询自己的补助，有以下几种方法：
1. 直接联系发放补助的机构或部门。通常，这些机构会有专门的联系方式，如电话、电子邮件或网站上的联系表单。提供个人信息和申请编号，他们应该能帮你查到补助的状态和剩余金额。
2. 查看银行账户或信用卡账户。有时候，补助会直接存入你的银行账户或信用卡。检查最近的交易记录，看看是否有与补助相关的收入或扣款。
3. 查阅收到的信件或电子邮件。在申请补助时，你可能需要提供一些个人信息，如地址和电子邮件地址。有时，发放补助的机构会通过邮件通知你补助的申请进度和批准情况。
4. 使用政府提供的在线服务。许多国家的政府部门都有在线服务，可以让你查询补助申请的状态。例如，在美国，你可以访问USA.gov上的福利援助查找器（Benefits.gov Assistor）来查询各种补助计划的状态。
5. 咨询专业人士。如果你不确定如何查询补助状态，可以寻求专业人士的帮助，如社会工作者、法律顾问或税务顾问。他们可能会告诉你如何查询补助信息，以及如何处理可能遇到的问题。