更换备胎需要一定的技巧和工具，以下是一个简单的视频教程：
1. 准备工具和材料：千斤顶、扳手（或套筒扳手套）、螺丝刀。确保这些工具齐全且功能正常。
2. 找到车辆底盘下的千斤顶支架并放置千斤顶。通常是在车辆的底部边缘找到一个圆形盖子，打开后可以看到千斤顶的支架。
3. 将车辆稳定。在放置千斤顶之前，你需要用石头或其他重物固定车辆，以防止车辆在千斤顶升起时滑动。
4. 使用扳手拧松轮胎螺栓。不要完全拧下，只需拧松即可。
5. 升起车辆。将千斤顶放在底盘下的支架上，然后慢慢抬起车辆，直到轮胎离地。
6. 取下旧轮胎。此时你可以安全地取下旧轮胎了。
7. 安装新轮胎。确保新轮胎正确安装在轮毂上，然后将轮胎旋转至地面。
8. 放下车辆。小心地将车辆放回地面，同时注意不要让千斤顶滑落。
9. 拧紧轮胎螺栓。使用扳手按照对角线顺序拧紧轮胎螺栓，直至拧紧为止。
10. 检查轮胎压力。在重新上路前，检查轮胎的压力是否正常。
以上就是更换备胎的视频教程，希望对你有所帮助。