调整奔驰E300L的内饰灯光，需要进入车辆的设置菜单进行操作。以下是具体的步骤：
1. 首先，找到车辆内部的一个圆形按钮，上面有一个小齿轮图案，这就是车辆设置按钮。
2. 按下这个按钮，进入设置菜单。在这个菜单中，你可以看到许多选项，包括照明设置。
3. 在照明设置中，你可以选择调整车内各个部分的灯光亮度，例如阅读灯、脚灯等。
4. 选择你想要调整的灯光类型，然后通过方向盘上的上下左右按钮来调整亮度。
5. 调整完成后，记得点击“确认”或“保存”按钮，以保存你的设置更改。
以上就是调整奔驰E300L内饰灯光的方法。希望对你有所帮助！