1. 首先，你需要确保你正确地握住了自闭阀的手柄。如果手柄被卡住或损坏，你可能需要更换新的自闭阀。
2. 如果自闭阀内部有杂质堵塞，你可以尝试用工具（如螺丝刀）清理一下自闭阀的内部，以清除可能堵塞的杂质。但请注意，这需要对自闭阀的结构有一定了解，以免对阀门造成进一步的损害。
3. 你还可以尝试使用润滑剂来减少自闭阀内部的摩擦力，从而更容易地拉动手柄。但同样需要注意不要将润滑剂滴入管道中。
4. 如果以上方法都无法解决问题，那么你可能需要寻求专业的帮助。联系当地的燃气公司或者专业维修人员进行检查和修复。
请注意，如果你不确定如何进行上述操作，或者你担心可能会对自闭阀造成损害，最好寻求专业人士的帮助。燃气安全非常重要，切勿自行操作。