在大巴车上调整座椅靠背高度的方法因车型而异，但通常有以下几个步骤：
1. 找到座椅靠背上的调节按钮或杠杆。这些按钮或杠杆通常位于座椅靠背的侧面或者底部。有些大巴车的座椅靠背调节可能是手动式的，需要直接用手来调整；而有些则是电动调节，可以通过按钮或杠杆来实现。
2. 按下或拉动调节按钮或杠杆，观察座椅靠背的变化。如果座椅靠背是手动调节的，那么你需要用一定的力量来推动或拉动调节杆，直到达到理想的高度。如果是电动调节，那么按下按钮后，座椅靠背会自动调整到预设的角度。
3. 在调整至合适的高度后，确保锁定调节装置。这通常是通过对调节按钮或杠杆进行再次操作来实现，例如按下锁止按钮或将调节杆推回原位。这样座椅靠背就不会在行驶过程中意外滑动或改变角度了。
请注意，调整座椅靠背高度时要确保自身的安全，避免在车辆行驶过程中调整座椅，以免发生意外。如有可能，请在停车后进行相关操作。