在大巴车上调整座椅靠背的方法因车型而异，但通常有以下几个步骤：
1. 找到座椅靠背上的调节按钮或杠杆。这些按钮通常位于座椅靠背的顶部或底部，形状类似于小把手或滑杆。有些大巴车的座椅靠背调节可能是电动的，需要找到控制面板并使用相应的按钮进行操作。
2. 按下或滑动调节按钮以调整座椅靠背的角度。随着按钮被按下或滑动，座椅靠背将逐渐调整到所需的角度。如果需要更深的倾斜角度，可以再次按下或滑动按钮。如果座椅靠背已经处于最大倾斜角度，再次按压按钮可能会使其锁定在当前位置。
3. 确保座椅靠背调整到舒适的角度。在长途旅行中，保持舒适的坐姿有助于减轻疲劳。如果可能的话，尝试在驾驶座上试坐，以便更好地了解自己在行驶过程中所需的坐姿。
4. 如果座椅靠背调节是电动的，确保控制面板设置正确。在调整座椅靠背后，检查电动调节功能是否正常工作，以确保在行驶过程中不需要手动调整座椅靠背。
5. 在调整座椅靠背时，注意不要影响到其他乘客的舒适度。避免将座椅靠背调整得过低，以免挡住前排乘客的视线或影响他们的视野。