外地牌照的车主如果长期在北京行驶，有以下几种方式可以选择：
1. 办理进京证。根据北京市的相关规定，外地车辆进入北京六环内（包括六环）需办理进京证。您可以在北京市任意一个进京证办证处办理，需提供驾驶证、行驶证、身份证等相关证件。进京证有效期为7天，可延期一次，最长不超过30天。
2. 办理北京市区通行证。如果您经常需要在北京市区行驶，可以考虑办理市区通行证。这种通行证允许您在指定的时间和范围内在北京市区行驶。具体办理方式和所需材料请咨询当地交通管理部门。
3. 更换为北京市牌照。如果您有北京市户口或者满足其他相关条件，可以将外地牌照的车辆更换为北京市牌照。这样就不需要办理进京证和市区通行证了。具体办理方式和所需材料请咨询当地车管所。
4. 使用网约车或租赁车。如果您不需要长期使用外地牌照车辆，可以考虑使用网约车或租赁车。这样可以避免办理进京证和市区通行证的麻烦。
请注意，以上建议仅供参考，具体操作请遵守当地的法律法规和政策要求。