1. 关闭电脑并断开电源，确保不会触电。
2. 找到散热器底部的螺丝，通常有3-4个。使用螺丝刀拧下这些螺丝。
3. 拧下所有螺丝后，小心地拿起散热器。此时可能会看到CPU和风扇之间的导热硅脂。不要触摸它，因为它是热的。
4. 如果需要清除散热器和风扇上的灰尘，可以使用软刷或吹风机（冷风）进行清理。
5. 将新的导热硅脂涂抹在CPU上，注意不要涂太多，否则会影响散热效果。
6. 将散热器放回原位，确保CPU完全被散热器覆盖。
7. 重新拧紧散热器的螺丝。
8. 连接好电源线，然后开机测试电脑是否正常工作。如果散热器工作正常，那么你的电脑应该可以正常运行了。