1. 打开车窗：让新鲜空气进入车内，有助于减轻晕车症状。
2. 服用晕车药：在出发前或旅途中，可以服用晕车药物来缓解不适感。
3. 保持呼吸平稳：深呼吸可以帮助你放松并减轻恶心感。
4. 嚼口香糖：咀嚼口香糖可以帮助你集中注意力，从而分散对晕车的关注。
5. 保持头部稳定：避免频繁转动头部，这可能会加重晕车症状。
6. 保持平衡：将头靠在座椅上，闭上眼睛，让身体保持平衡。
7. 保持清醒：避免在旅途中打瞌睡，因为这可能会加重晕车症状。
8. 分散注意力：听音乐、看电影或与同伴聊天，都可以帮助你分散注意力，减轻晕车症状。