在手机上缴纳交通违章罚款和扣分，可以通过以下步骤进行：
1. 下载相关APP：首先你需要在你的智能手机上安装一个可以处理交通违章的APP。这些APP通常可以在应用商店（如苹果App Store或谷歌Play商店）中搜索并下载。一些常见的APP包括“交管12123”、“交警12123”等。
2. 注册登录：下载安装后，打开APP并按照提示进行注册。通常需要填写你的身份证号码、手机号码等信息。注册成功后，使用手机号和密码登录。
3. 查询违章记录：登录后，在APP中找到“违章处理”或“交通违法查询”功能，输入你的车牌号和发动机号进行查询。如果你的车辆有违章记录，APP会显示违章的具体信息，包括违章时间、地点、违法行为等。
4. 处理违章：点击违章记录进入详情页面，然后选择“处理违章”或“缴纳罚款”选项。根据提示支付相应的罚款金额，并确认扣分。部分APP还支持在线预约交通违法学习课程以抵扣扣分。
5. 完成缴费：按照APP的提示完成支付操作。支付方式通常包括支付宝、微信支付等。支付成功后，你的违章记录将被标记为已处理。
请注意，不同地区的交通违章处理流程可能略有不同，具体操作请参考你所在地区的官方指南或APP内的帮助文档。