固态继电器（SSR）是一种使用半导体器件实现继电器控制功能的装置，它具有体积小、重量轻、寿命长等特点。要检测一个固态继电器是否正常工作，可以通过以下几种方法：
1. 外观检查：首先观察固态继电器的外观是否有明显的损坏或变形，如外壳破裂、引线断裂等。同时查看固继的铭牌和型号，确保选型正确。
2. 测量输入电压：将万用表拨到直流电压档，红表笔接输入端子，黑表笔接地端子，正常情况应显示输入电压值。如果显示为0V或者无穷大，说明内部电路存在故障。
3. 测量输出电压：将万用表拨到直流电压档，红表笔接输出端子，黑表笔接负载，正常情况应显示负载电压值。如果显示为0V或者无穷大，说明内部电路存在故障。
4. 测量导通状态：将万用表拨到电阻档，红表笔和黑表笔分别接触固态继电器的两个输入端子，正常情况应显示导通电阻接近0Ω。如果阻值过大或者无穷大，说明内部电路存在故障。
5. 测量截止状态：将万用表拨到电阻档，红表笔和黑表笔分别接触固态继电器的两个输出端子，正常情况应显示截止电阻接近无穷大Ω。如果阻值过小，说明内部电路存在故障。
以上测试需要在断电的情况下进行，并确保测试环境干燥、清洁，避免灰尘和油污影响测试结果。若发现任何异常，建议联系专业维修人员进行检查和修复。