一般来说，饮酒后，如果血液中的酒精浓度超过0.02%，就会被认为是酒驾。具体的标准因国家和地区而异。在中国，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，酒驾是指驾驶员血液中的酒精含量大于或者等于0.01mg/ml的情况。
要判断自己是否属于酒驾，可以通过以下方法：
1. 计算自己的饮酒量：一个人的体重乘以0.015（每公斤体重的酒精摄入量）可以得到一个大致的酒精摄入量。例如，一个70公斤的人喝了约10.5克酒精。
2. 等待时间：每个人对酒精的代谢速度不同，一般需要大约20-90分钟的时间，酒精才会从血液中完全消失。这个时间因个体差异、饮酒量、食物摄入等因素而有所不同。
3. 使用呼气式酒精检测仪：这种设备可以在短时间内告诉你是否处于酒驾状态。但请注意，检测结果可能受到其他因素的影响，如口腔中的食物和饮料等。
总之，如果你喝了酒，最好等到酒精完全代谢后再开车，以确保自己和他人的安全。