痰是呼吸道受到刺激时产生的液体，分泌物。正常的痰应该是透明或稍微有些黄色的。如果痰变得白色且粘稠，可能是由于以下几种原因：
1. 感冒或流感：这是最常见的导致痰变稠的原因。病毒或细菌感染会导致呼吸道产生更多的粘液。
2. 过敏：花粉、灰尘或其他环境因素可能导致过敏反应，使呼吸道产生更多粘液。
3. 烟尘或化学物质：吸入这些物质可能刺激呼吸道，使其产生更多粘液。
4. 慢性支气管炎或肺气肿：这些慢性疾病可能导致支气管发炎和肿胀，从而产生更多粘液。
5. 肺炎：肺部感染也可能导致痰变稠。
如果你发现自己有白色的粘稠痰，最好咨询医生以确定具体原因并得到适当的治疗建议。至于喝什么，通常医生会建议你多喝水以保持喉咙湿润，有助于排痰。避免饮酒和咖啡因等刺激性饮料。
请注意，我不是医生，以上建议仅供参考。如有疑虑，请咨询专业医生。