这取决于你的需求和用途。以下是两种自行车的优缺点：
1. 变速自行车（也称为山地自行车或公路自行车）：
优点：
- 可以调整速度，适应不同的地形和骑行条件，如上坡、下坡和平原。
- 通常具有更轻的框架和更舒适的座椅，使骑行更加舒适。
- 适合长距离骑行和运动骑行。
缺点：
- 价格可能较高，尤其是高性能的自行车。
- 需要更多的维护，如调整链条和刹车。
2. 不变速自行车（也称为普通自行车）：
优点：
- 结构简单，维护成本较低。
- 对于初学者来说，操作更简单。
缺点：
- 速度无法调整，可能不适合复杂的地形或长距离骑行。
- 舒适度可能不如变速自行车。
总之，如果你计划进行大量的长距离骑行或登山运动，变速自行车可能是更好的选择。然而，如果你主要是用于城市通勤或短途骑行，不变速自行车可能更适合你。