1. 延长使用寿命：自动变速器油在自动变速器的运行中起到润滑、冷却和清洗的作用，定期更换可以保护自动变速器免受磨损，从而延长其使用寿命。
2. 提高燃油效率：良好的润滑油可以使变速器换挡更加顺畅，减少动力损失，从而提高燃油效率。
3. 改善驾驶性能：自动变速器油在低温时容易变稠，影响换挡性能，定期更换可以确保变速器油处于良好状态，使换挡更加迅速准确，提高驾驶性能。
4. 降低噪音：自动变速器油在高温下容易氧化变质，产生油泥和金属屑，这些杂质会增加变速器内部摩擦，产生噪音。定期更换自动变速器油可以减少噪音。
5. 提高安全性：自动变速器油长期不更换，可能导致变速器故障，如换挡失灵等，严重影响行车安全。定期更换自动变速器油可以提高车辆安全性。