使用千分尺的方法如下：
1. 准备工作：首先，确保千分尺是干净的，没有油污或其他杂质。如果长时间未使用，可能需要对千分尺进行校准。
2. 放置被测量物：将需要测量的物体平稳地放置在千分尺的测量头上。确保物体与测量头接触良好，避免产生空隙或倾斜。
3. 锁紧测量头：轻轻旋转测量头的锁紧螺丝，直到听到“咔嚓”一声，表示测量头已被锁定。此时，不要立即读取数据，因为测量头可能还没有完全锁紧。
4. 检查锁紧：继续旋转锁紧螺丝，直到感觉到轻微的阻力。这表明测量头已被充分锁紧，不会在测量过程中滑动。
5. 读取数据：现在可以读取千分尺上的数据了。通常，千分尺上有两个指针和一个刻度盘。第一个指针表示毫米（mm），第二个指针表示十进制（0.01mm）。仔细阅读指针所指的刻度，记录毫米和十进制的读数。例如，如果毫米指针指向10.00mm，十进制指针指向6，那么实际尺寸为10.06mm。
6. 解锁并取出被测量物：顺时针旋转测量头，解锁后取下被测量物。
7. 重复测量：如果需要测量多个位置或不同尺寸的物体，重复上述步骤即可。
8. 清理和维护：使用完毕后，用干净的布擦拭千分尺，使其保持清洁。长期不使用时，可以将千分尺存放在干燥、通风的地方。