动车座椅的调节方式因车型和制造商而异，但通常包括以下功能：
1. 座椅高度调整：通过调整座椅底部与地面之间的距离，使乘客能够找到舒适的坐姿。
2. 座椅深度调整：通过前后移动座椅，使乘客能够找到合适的腿部空间。
3. 座椅倾斜度调整：通过调整座椅靠背的角度，使乘客能够在半躺或直立的姿势中找到舒适的坐姿。
4. 头枕调整：根据乘客的身高和头部位置，调整头枕的高度和角度，以提供更好的颈部支撑。
5. 安全带高度调整：根据乘客的身高和体型，调整安全带的高度，以确保其紧贴胸部并提供足够的约束力。
6. 电动调节或手动调节：部分动车座椅可能提供电动调节功能，使乘客能够通过按钮或触摸屏轻松调整座椅位置。而对于手动调节的座椅，乘客可能需要使用扶手上的杠杆或按钮进行操作。
总之，动车座椅的调节方式是多种多样的，旨在为乘客提供舒适和安全的乘坐体验。具体调节方法请参考车辆的使用手册或遵循驾驶员的指示。