动车一等座的座椅调整通常是通过座椅上的按钮或杠杆来实现的。以下是调整靠背角度的步骤：
1. 找到座椅左侧或右侧的调节杆，这个调节杆上通常会有箭头指示方向。
2. 将调节杆从锁定位置（通常是垂直位置）按箭头方向向前推，使靠背解锁。此时，你可以通过推动或拉动调节杆来调整靠背的角度。
3. 调整到合适的位置后，再将调节杆按回原来的锁定位置。这样，你的动车一等座靠背就被成功调整了。
请注意，不同型号和制造商的动车座椅可能略有不同，具体操作可能会有所差异。如果你不确定如何操作，可以查看座椅上的说明书或者向乘务员寻求帮助。