首先，根据你的描述，这起交通事故的责任划分是：你承担30%责任，对方承担70%责任。这意味着在赔偿方面，你需要承担30%的损失费用，而对方需要承担70%的费用。
关于索赔部分，你需要联系自己的保险公司，按照保险合同条款进行理赔。通常，保险公司会先对你的车辆损失进行评估，然后按照责任比例进行赔付。同时，你可能还需要支付自己承担的部分费用。
至于是否会坐牢的问题，这主要取决于事故造成的后果是否严重。如果事故造成了人员死亡或重伤、或者造成了严重的财产损失（例如巨额的财产损失），并且你的行为涉嫌酒驾、毒驾等严重违法行为，那么就可能涉及到刑事责任，可能会面临牢狱之灾。否则，一般情况下，交通事故的责任方不会涉及刑事犯罪。
总之，在处理这类问题时，建议你保持冷静，积极与对方的保险公司沟通，并按照自己的保险合同约定进行索赔。如果遇到法律问题，可以寻求专业律师的帮助。