AT（自动变速器）和CVT（无级变速器）各有优缺点，根据你的驾驶习惯和需求来选择。
AT的优点：1. 技术成熟、稳定；2. 动力输出平顺性较好；3. 能承受较大的扭矩。AT的缺点：1. 结构相对复杂，维修成本较高；2. 油耗相对较高。
CVT的优点：1. 传动效率高，燃油经济性好；2. 换挡过程平顺，舒适性高；3. 结构相对简单，维护成本低。CVT的缺点：1. 承受扭矩能力有限，不适合大马力发动机；2. 高速行驶时，加速性能较差。
总的来说，如果你更关心燃油经济性和行驶舒适性，那么CVT可能更适合你。如果你更看重动力性能和对复杂路况的适应性，那么AT可能更适合你。