测量冰箱继电器的好坏需要用到万用表。以下是步骤：
1. 断开电源，确保不会触电或损坏设备。
2. 找到冰箱的继电器，通常位于控制面板下方或者冰箱后面。
3. 使用万用表的电阻档（欧姆挡），将两表笔分别接触继电器的两个端子，如果显示阻值接近0欧姆，说明继电器是好的。如果有阻值，说明继电器可能损坏。
4. 如果显示阻值很大或不显示任何数据，可以将万用表切换到蜂鸣档，用表笔去触碰继电器的触点，如果有蜂鸣声，说明继电器是好的，如果没有声音，说明继电器可能损坏。
5. 如果以上方法都无法判断继电器是否好，建议找专业维修人员进行检查和更换。