调整后视镜的方法：
1. 调整左后视镜：把后视镜的位置放在车身占镜面的1/4，也就是上下左右各占1/4。地面占据镜面左侧的1/4，车身占据右侧3/4。这样能保证在倒车时能看到后车轮和地面的情况。
2. 调整右后视镜：将后视镜的位置放在车身占镜面的1/3，也就是上下左右各占1/3。地面占据镜面右侧的1/3，车身占据左侧2/3。这样可以确保在行驶过程中看到右侧车道的情况。
3. 调整车内后视镜：将车内后视镜调整到可以清晰看到驾驶员的肩膀和远处的景象即可。
注意：不同的车型可能调整方式会略有不同，具体请参考车辆说明书。