如果您认为您的保险理赔不合理，您应该首先联系保险公司。向他们解释您的疑虑和不满之处，并提供所有相关的证据和信息以支持您的索赔。大多数保险公司会愿意听取客户的投诉并尝试解决问题。
如果与保险公司沟通无果，您可以采取以下步骤：
1. 了解您的合同条款：仔细阅读您的保险合同，确保您知道您的权益以及如何申请理赔。这将帮助您在谈判中更有信心。
2. 寻求专业建议：咨询律师或保险代理人，他们可以提供专业的意见和帮助。
3. 向相关监管机构投诉：如果您所在国家/地区有保险监管机构，您可以向其提出投诉。这些机构通常负责处理保险公司的违规行为和处理客户投诉。
4. 法律途径：如果其他方法都无效，您可以考虑通过法律途径来解决问题。请咨询律师以获取关于您的案件的更多信息和建议。
请注意，每个国家和地区的法律规定和保险行业规定可能有所不同。在采取行动之前，请确保了解您所在地的具体法规。