在计算机编程中，“外循环”（outer loop）和“内循环”（inner loop）是两种常见的循环结构。它们都是用于重复执行一段代码，直到满足某个条件为止。
外循环通常负责控制整个循环过程的迭代次数，而内循环则负责处理每次迭代的具体操作。简单来说，外循环是一个大循环，它包含多个小循环（即内循环）。
例如，在Python编程中，你可以使用for循环来实现外循环：
```python for i in range(n): # 这里的外循环是for循环，它的作用是遍历0到n-1的整数 for j in range(m): # 这里的内循环是另一个for循环，它的作用是遍历0到m-1的整数 # 在这里编写具体的操作代码 ``` 在这个例子中，外循环遍历从0到n-1的所有整数，然后对于每个外循环中的整数i，内循环再遍历从0到m-1的所有整数。这样，我们就可以实现对n*m个元素的操作。