1. 收集证据：在协商赔偿之前，首先要确保收集所有与事故相关的证据，包括交警出具的事故责任认定书、医院的诊断证明、医疗费用清单等。
2. 了解赔偿项目：根据《人身损害赔偿标准》，交通事故赔偿主要包括医疗费、护理费、误工费、住院伙食补助费、残疾赔偿金、精神损害抚慰金等项目。了解这些项目的计算方式和标准，有助于在协商过程中提出合理的赔偿要求。
3. 联系保险公司：如果你的车辆有购买保险，那么联系保险公司也是非常重要的。保险公司会根据事故责任认定书和提供的证据，给出一个初步的赔偿方案。
4. 协商赔偿金额：在了解赔偿项目和保险公司给出的初步赔偿方案后，你可以与对方车主或驾驶员进行协商。在这个过程中，你需要提出合理的赔偿要求，同时也要保持冷静和理智，避免情绪化导致协商失败。
5. 签订赔偿协议：如果双方就赔偿金额达成一致意见，可以签订一份书面赔偿协议。这份协议应详细列出赔偿项目、金额、支付方式等内容，并确保双方都清楚明白协议内容。
6. 支付赔偿款：按照赔偿协议的约定，按时支付赔偿款给伤者。如果通过保险公司赔付，需要按照保险公司的规定办理相关手续。
7. 履行赔偿义务：在支付赔偿款后，还需要关注伤者的康复情况，如有需要，继续提供必要的帮助和支持。
整个协商赔偿过程可能需要一段时间，保持耐心和冷静是非常重要的。同时，尽量与专业的律师或法律顾问咨询，以确保自己的权益得到保障。