交流接触器的检查主要看其线圈和触头部分。以下是如何进行测量：
1. 首先，检查接触器的线圈的完整性。如果接触器是新的或者最近才更换过，那么可以初步判断线圈应该是好的。如果是旧接触器，可以通过万用表来检测。将万用表调到电阻档（通常使用200欧姆或2兆欧姆），红表笔接线圈的一端，黑表笔接另一端，应该能看到阻值显示为无穷大(即表示线圈没有短路)。如果有读数，说明线圈有短路现象，需要更换。
2. 对于触头的检查，首先要确保接触器处于断开状态。然后，用500V的摇表测试接触器的绝缘电阻。正常情况下，接触器的绝缘电阻应该在0.5兆欧姆以上。如果低于这个数值，则可能存在问题。
3. 如果前两步都通过了，接下来就是检查接触器的动作机构了。在接触器闭合状态下，用螺丝刀拨动吸合钮，使接触器释放。然后再次吸合，观察触头是否完全吸合。如果触头没有完全吸合或者有异常声音，可能是机械故障，需要修理或更换。
4. 最后，将接触器安装在设备上，试验其实际工作性能。根据设备的运行要求，调整接触器的电流、电压等参数，使其正常工作。
以上就是如何检查交流接触器的好坏的方法。需要注意的是，在进行任何操作之前，请确保已经关闭电源并断开连接，以确保安全。