交强险过期一年的话，你需要先购买新车险才能继续投保。以下是具体的步骤：
1. 购买新车险：首先，你需要联系保险公司或者到保险公司的官方网站上购买新的车辆保险。在购买过程中，你需要提供你的个人信息、车辆信息以及个人信息等。
2. 提交材料：购买新车险后，你需要将相关的材料提交给保险公司，包括驾驶证、身份证、车辆登记证等。这些材料可以帮助保险公司核实你的身份和车辆信息。
3. 缴纳保费：在提交相关材料后，你需要按照保险公司的规定缴纳相应的保费。保费会根据你选择的保险类型、保险期限等因素而有所不同。
4. 领取保单：缴纳保费后，保险公司会给你一份保单。这份保单是你已经购买了车辆保险的证明，也是你在发生事故时向保险公司索赔的依据。
5. 办理续保手续：最后，你需要带着保单到车管所办理续保手续。在办理续保手续时，你需要填写一些表格并提供保单。完成这些手续后，你的交强险就成功续保了。
需要注意的是，交强险过期可能会导致你无法通过年检，所以最好在交强险到期前及时办理续保手续。