以下是连接五菱宏光蓝牙接收器的步骤：
1. 首先，确保您的汽车音响系统有蓝牙功能。如果没有，您需要购买一个外接的蓝牙适配器。
2. 在您的手机设置中找到蓝牙选项并打开蓝牙功能。
3. 在您的汽车音响系统中找到蓝牙设置的入口。通常，这个入口位于音响系统的菜单或设置中。
4. 按照汽车的蓝牙设置指南进行操作。这通常包括选择“添加新设备”或“搜索新设备”的选项。
5. 当您的汽车音响系统开始搜索附近的蓝牙设备时，您的手机应该会显示在搜索列表中。
6. 选择您的手机，然后按照屏幕上的提示进行操作以完成连接过程。这可能包括输入配对码（通常在0000或1234之间）。
7. 一旦连接成功，您应该在汽车音响系统和手机上都收到成功的提示音或消息。
8. 现在，您可以开始从手机播放音乐、接听电话或通过汽车音响系统的扬声器进行通话了。
请注意，不同的汽车和手机系统可能略有不同。请参阅您的汽车和手机的用户手册以获取更详细的说明。