首先，你需要联系你的保险公司。他们会告诉你需要准备哪些文件以及如何操作。一般来说，你需要提供车辆登记证、行驶证、保险单、车主身份证等相关证件的原件或复印件。
然后，你需要去车管所办理车辆的报废手续。具体步骤如下：
1. 携带上述提到的所有证件和材料，前往车管所。
2. 填写《机动车报废申请表》。
3. 将车辆开到车管所，由工作人员检查车辆状况并查验相关手续。
4. 工作人员核实无误后，会给你一张《汽车报废通知单》。
5. 你拿着这张通知单去办理注销手续。
6. 最后，你会得到一张《报废汽车回收证明》。
完成以上步骤后，你就可以拿到一定的报废补偿了。具体的金额会根据你所在地区的政策和车辆的使用情况来确定。