1. 首先，你需要找到车辆的备胎。通常，它会被放置在车辆的后备箱底部或者侧边。
2. 在拿取备胎之前，请确保车辆处于稳定且平坦的表面上，并且已经熄火并关闭所有车门和车窗。
3. 打开后备箱门，找到备胎。通常，备胎会被一个盖子或板子盖住。这个盖子通常会有一个明显的标记指示“备用轮胎”。
4. 小心地移除覆盖备胎的盖子或板子。这可能需要使用一把螺丝刀或其他合适的工具来撬开或移除。
5. 现在，你可以直接伸手去拿备胎。在拿取过程中要非常小心，因为备胎通常很重，而且如果车辆是停在斜坡上，它可能会滑脱出来。
6. 如果需要更换备胎，可以参考车辆的用户手册上的说明进行操作。一般来说，你需要先确保轮胎的气压适中，然后使用千斤顶将车辆抬起，取下损坏的轮胎，然后将备胎安装到轮子上，最后将车辆放下。
注意：在更换备胎时，请务必遵循车辆制造商的建议和安全规程。