AT（自动变速器）和CVT（无级变速器）各有其优点，根据你的驾驶习惯和需求来选择。
1. AT（自动变速器）：AT是最常见的自动变速器类型，它使用液力变矩器将发动机与传动系连接起来，并有一个多档位设计来实现更好的燃油效率和性能。AT的优点是换挡平顺、动力传递效率高且能实现更多的驾驶模式选择。缺点是结构相对复杂一些，维护成本较高。
2. CVT（无级变速器）：CVT使用两个锥形轮和一个钢带或链条来调整传动比的范围。它的优点是实现更高的燃油经济性，因为传动比可以根据需要连续变化，没有明显的动力中断。此外，CVT通常比AT更轻便，更容易安装在小车上。然而，CVT的缺点是在高速行驶时可能缺乏足够的扭矩，而且有些驾驶员可能会觉得在急加速时响应不够迅速。
总的来说，如果你更注重驾驶体验和性能，AT可能是更好的选择。而如果你更关心燃油经济和环保，那么CVT可能更适合你。