1. 首先，找到中央空调的控制面板。通常它会在你的房间的墙壁上或者天花板上。
2. 然后，在控制面板上找到温度调节按钮。这个按钮通常会显示一个太阳或温度计的图标。
3. 按下温度调节按钮，你会看到一个数字在上下浮动。这就是你在调整温度。
4. 如果你想提高室内温度，你可以将数字调高一些。反之，如果你想降低室内温度，可以将数字调低一些。
5. 当你调整到合适的温度后，松开温度调节按钮，系统就会自动调整到你所设定的温度了。
6. 如果你的空调有风速调节按钮（通常是低速、中速和高速三个档位），你也可以根据需要调整风速。
7. 最后，如果你想要关闭空调，只需再次按下温度调节按钮，直到显示屏上的数字变为“OFF”即可。