中升丰田的行车记录仪通常是通过其内置的SD卡进行录像，而SD卡的文件格式通常是AVI或MP4。以下是使用中升丰田行车记录仪的一般步骤：
1. 确保行车记录仪已正确安装在车辆内，并已连接到车辆的电源系统（通过点烟器或车载电源连接器）。
2. 打开行车记录仪的电源开关。这通常在设备的侧面或者显示屏上有一个明显的按钮。
3. 设备启动后，您应该能够在显示屏上看到实时画面。如果屏幕上没有显示任何内容，请检查摄像头是否正常工作以及视频设置是否正确。
4. 要录制视频，您需要按下记录仪上的“录制”按钮。这个按钮可能位于显示屏上，也可能在设备的侧面。一旦按下，设备将开始录制视频，直到您再次按下停止录制。
5. 当您想要查看已经录制的视频时，可以拔出SD卡并将其插入电脑或其他支持该格式的播放器设备中。
6. 在电脑上，您可以使用免费的软件如Windows Media Player或VLC Media Player来观看和编辑已录制的视频文件。
请注意，不同的型号可能有不同的操作方式，具体请参考您的行车记录仪的用户手册以获取更详细的指导。