要查询个人的健康或运动指标，你可以通过以下几种方式：
1. 在线健康应用或者网站：许多健康和健身应用、网站提供个人健康数据的跟踪和记录功能。例如MyFitnessPal, Fitbit等。你只需注册并登录你的账户就可以查看你的个人数据了。
2. 电子健康记录（EHR）系统：如果你的医生使用电子健康记录系统，你可能可以要求他/她为你提供一份报告，其中包括你的个人健康指标。
3. 健身房或运动俱乐部：如果你经常去健身房或运动俱乐部，他们可能有一些设备可以帮助你追踪你的运动表现和个人指标。你可以联系他们的工作人员获取这些信息。
4. 自我记录：你也可以自己记录你的健康数据和指标，例如体重、体脂百分比、心率、血压等。你需要定期地检查这些数据以监控你的健康状况和改进进度。