在下坡时，你需要使用刹车来减速并控制你的速度。同时，你也需要使用离合器来防止发动机熄火。以下是一些建议：
1. 首先，确保你的脚一直放在刹车上，随时准备踩下。这样你可以更快地响应任何需要减速的情况。
2. 在下坡之前，确保你的车速适中或稍慢，以便有足够的时间反应任何突发情况。
3. 当你需要减速时，先轻踩刹车。这可以让你逐渐减速，而不是突然停下。如果你需要更大幅度的减速，可以加重踩刹车的力度。
4. 在整个过程中，始终将左脚放在离合器踏板上。如果你不经常使用离合器，可能会忘记它的存在，从而导致发动机熄火。为了避免这种情况，始终保持对离合器的控制。
5. 如果你的车速过慢，导致发动机失去动力，你可以稍微踩一下离合器踏板，让发动机重新启动并提供动力。然后慢慢松开离合器，恢复正常的行驶速度。
6. 在下坡过程中，尽量保持平稳的驾驶姿势，避免过度转向或突然改变车速。这将有助于确保你和你的乘客的安全。
总之，在下坡时，始终保持对刹车和离合器的控制，以确保安全平稳的驾驶。