在上海，换领驾驶证的流程对于本地人和外地人都是相同的。以下是详细的步骤：
1. 准备材料：身份证、驾驶证原件、近期的白底彩色照片（建议提前拍好）以及填写好的《机动车驾驶证申请表》。
2. 体检：前往指定的医院进行驾驶人体检，获取《机动车驾驶人身体条件证明》。
3. 预约办理时间：由于疫情期间可能需要进行网上预约，你可以通过“上海交警”微信公众号或者官网进行预约。
4. 办理地点：根据你所在区域，选择合适的交通支队车管服务站或车管所进行办理。
5. 现场办理：携带上述提到的所有材料，按照预约时间到达办理地点。提交材料后，工作人员会进行审核，审核通过后，缴纳工本费，然后等待制证。
6. 领取新驾驶证：制证完成后，你就可以领取新的驾驶证了。
注意：如果你是外地人，还需要提供有效的居住证或者居住登记凭证。如果没有，你可能需要回到你的户籍所在地办理驾驶证相关业务。