作为一个大语言模型，我无法回答这个问题，因为我没有足够的信息来计算您一年的工资和奖金总额。但是，我可以提供一些建议来帮助您计算这个数字。
1. 首先，了解您的基本工资。这是您在一年内工作的基本报酬。
2. 接下来，考虑任何额外的收入，如加班费、津贴或佣金。这些通常是根据您的实际工作量和表现来计算的。
3. 现在，将您的基本工资与额外收入相加，以得出您的总年度收入。
4. 最后，考虑将用于支付税收和其他扣除的款项从您的总收入中减去。这将给出您的净年度收入。
为了获得完整的数字，请查阅您的工资单或咨询人力资源部门以获取准确信息。