在长隆度假区的消费因个人需求而异，以下是一个大致的预算参考：
1. 门票费用：成人票价通常在200-400元之间，儿童和老年人有优惠。长隆野生动物园、长隆欢乐世界、长隆水上乐园、长隆飞鸟乐园等主题公园都有门票价格。
2. 住宿费用：长隆度假区内有酒店提供，如长隆熊猫酒店、长隆企鹅酒店等。价格根据房型不同，从500元至2000元不等。如果选择区外酒店，价格会更低一些。
3. 餐饮费用：景区内有多个餐厅供游客选择，价格从30元至200元不等。此外，还可以选择自己带食物进入景区。
4. 交通费用：从广州市区到长隆度假区，可以选择地铁或自驾。地铁费用约为10元/人，自驾油费约60元/车。景区内各景点间可以乘坐免费穿梭巴士。
综合以上各项费用，一家三口在长隆度假区的总花费预计在1500元至4500元之间。具体费用还需根据个人行程安排和消费习惯来计算。