XT.C800是一款山地自行车，其坐垫的升降通常是通过座椅杆上的调节钮来实现的。具体操作如下：
1. 首先找到自行车座垫下方的调节钮，这个钮通常位于座垫与座椅杆的连接处。
2. 然后，通过旋转这个调节钮，可以调整座垫的高度。顺时针转动是升高座垫，逆时针转动是降低座垫。
3. 在调整过程中，需要确保座垫与座椅杆之间的锁紧钮处于解锁状态（通常是拨动或按压锁紧钮），这样才能保证座垫能够上下移动。
4. 当调整到合适的高度后，再将锁紧钮锁定，以确保座垫不会在骑行过程中意外移动。
注意：调整座垫高度时，应确保座垫与座椅杆之间有足够的间隙，以便于在颠簸的路面上提供足够的缓冲和保护。同时，座垫过低会影响骑行的舒适度，过高则可能导致骑手无法舒适地踩踏板。因此，合适的座垫高度对于骑行体验非常重要。