W500手表是一款非常实用的工具，可以显示时间和日期。调整时间的方法如下：
1. 首先，找到表盘上的按钮或旋钮（通常有两个，一个用于调整小时，另一个用于调整分钟）。
2. 按下按钮或旋转旋钮以调整小时。顺时针方向是增加小时，逆时针方向是减少小时。
3. 当小时的设置正确后，再次按下按钮或旋转旋钮以调整分钟。同样，顺时针方向是增加分钟，逆时针方向是减少分钟。
4. 在调整完分钟后，再次按下按钮或旋转旋钮以锁定时间和日期的设置。此时，您可以看到表盘上的时间和日期已经正确显示。
注意：在调整时间之前，请确保您的手表已完全充电，以确保其正常工作。如果可能的话，最好在上午进行时间调整，以避免可能影响您的时间感知。