SAE 5W-40是一种常见的机油类型，其中\"W\"代表冬季（Winter），前面的数字\"5\"代表低温流动性，后面的数字\"40\"则代表高温粘度。这种机油适用于大部分的汽车和摩托车发动机，可以在较宽的温度范围内保持良好的润滑性能。
关于多久更换一次，这取决于多种因素，包括驾驶条件、车辆制造商的建议以及使用的机油品质等。一般来说，大多数汽车制造商建议每5000至10000公里或者每半年至一年更换一次机油。然而，如果您的车辆使用全合成机油，那么更换周期可以更长一些，可能达到12000至15000公里或一年至一年半。最好的做法是参考您车辆制造商的推荐和保养手册以获取更准确的信息。